มันจะส่งผลต่องานและความสัมพันธ์ของคุณหากคุณไม่ทำในขณะที่องค์การนาซาทำงานเพื่อส่งนักบินอวกาศไปยังห้วงอวกาศในวันหนึ่ง หน่วยงานกำลังศึกษาว่าการเดินทางไกลไปยังดาวเคราะห์ต่างๆ เช่น ดาวอังคาร อาจส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราอย่างไรด้วยเหตุนี้ หน่วยงานอวกาศเพิ่งเสร็จสิ้น การทดลอง 45 วันซึ่งเป็นภารกิจ Human Exploration Research Analog (HERA) ในนั้น นักบิน
อวกาศไม่ได้ออกจากโลกจริง ๆ แต่จำลองว่าจะเป็นอย่างไร
หากพวกเขาออกจากโลก ต้องใช้ลูกเรือสี่คนในการจัดการกับความเสียหายหลายประการต่อความตื่นตัวโดยทั่วไป
ที่เกี่ยวข้อง: นอนหลับไม่เพียงพอ? ตำหนิงานของคุณ
นักบินอวกาศสามารถนอนหลับได้เพียงห้าชั่วโมงทุกคืนเป็นเวลาห้าวันต่อสัปดาห์ จากนั้นพวกเขาจะได้รับระยะเวลาพักฟื้นสองวันโดยสามารถนอนหลับได้คืนละแปดชั่วโมง
James Titus สมาชิกลูกเรือของ HERA อธิบายว่า “การอดนอนเป็นเรื่องยากมาก มันขัดขวางภาวะปกติของเราจริงๆ” “เราเคยชินกับการทำงานและใช้ชีวิตในระดับที่สูงขึ้น ในระหว่างภารกิจนี้ การลดการนอนหลับ กฎการไม่งีบหลับ และการจำกัดคาเฟอีน — จับมือกันเพื่อทำให้เราช้าลง”
ที่เกี่ยวข้อง: 20 ช่วงเวลาที่น่าจดจำในการสำรวจอวกาศ
นั่นเป็นวิธีที่คุณรู้ว่าพวกเขาทุ่มเทอย่างแท้จริง – ไม่ใช่กาแฟในนามของวิทยาศาสตร์
ตามคำแถลงของ NASA ลูกเรือพบว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การอดนอนส่งผลกระทบต่อความสามัคคีของทีม ประสิทธิภาพการทำงาน และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
ดังนั้นหากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถใช้เวลาในการนอนหลับได้เต็มอิ่ม ให้ลองปรึกษาผู้รู้จริง ๆ ว่าการจัดการกับสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงนั้นเป็นอย่างไร พักผ่อนบ้าง — สมองของคุณและเพื่อนร่วมงานจะขอบคุณ
ลดความเครียดโดยไม่ลดประสิทธิภาพการทำงาน: ใช่ เป็นไปได้มาก
Alexander Kjerulf “หัวหน้าเจ้าหน้าที่ฝ่ายความสุขของ Woohoo” กล่าวว่าความสุขคือ
ฉันเห็นด้วย แต่ฉันสามารถจินตนาการถึงคนงานและผู้จัดการ
ทุกคนที่เชื่อในพลังของความเครียดมานาน (ในฐานะตัวกระตุ้นประสิทธิภาพการทำงาน) ฟัง Kjerulf และหันกลับมาที่หลุมฝังศพของพวกเขา เพราะมันเป็นความคิดที่ “ความเครียดเป็นสิ่งที่ดี” ที่ทำให้พวกเขาอยู่ที่นั่น ที่แรก.
ท้ายที่สุดแล้ว คอร์ติซอล (ฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่สร้างจากต่อมหมวกไตเพื่อรับมือกับความเครียด) กำลังกลายเป็นโรคระบาดทางการแพทย์ที่สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย และส่งผลกระทบต่ออุตสาหกรรมดังต่อไปนี้ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในระดับสูง:
สร้างกรณีทางการตลาดของคุณ
ลองนึกถึงการเสนอวิธีแก้ปัญหาที่คิดการณ์ไกลให้กับผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าของคุณ แทนที่จะเสนอผลิตภัณฑ์หรือบริการ ข้อความของคุณจะดึงดูดผู้ชมได้มากขึ้นและมากขึ้น สร้างแนวคิดที่ยิ่งใหญ่ที่รวบรวมสิ่งที่คุณเสนอผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า ความคิดที่ยิ่งใหญ่ของคุณควรเข้าถึงผู้มีโอกาสเป็นลูกค้ามากกว่าอารมณ์ มันควรจะน่าสนใจ ควรแสดงวิธีการเฉพาะของคุณในการให้คำมั่นสัญญาของคุณ ควรสื่อสารถึงประโยชน์ที่ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าของคุณจะได้รับ
ตัวอย่างเช่น ชื่อหนังสือช่วยอธิบายสิ่งนี้ได้จริงๆ ลองนึกถึงหนังสือชื่อDaily Quotes to Make You Feel Better versus Chicken Soup for the Soul หรือวิธีการทำงานให้เสร็จมากขึ้นเมื่อเทียบกับสัปดาห์ทำงานสี่ชั่วโมง
ตัวอย่างหลังในทั้งสองตัวอย่างจับองค์ประกอบทางอารมณ์และน่าสนใจทางสติปัญญา เพิ่มคำสัญญาของคุณสำหรับผลลัพธ์และวิธีการจัดส่งที่ไม่เหมือนใคร แล้วคุณจะมีแนวคิดที่ยิ่งใหญ่ที่ชนะ
เมื่อพนักงานเหล่านั้นตระหนักว่าพวกเขาสามารถสร้างผลกระทบต่องานหรือโครงการได้มากเพียงใด พวกเขาจะรู้สึกรับผิดชอบมากขึ้นสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น ทั้งในเชิงบวกและเชิงลบ
ตอนนี้คุณต้องนำเสนอแนวคิดที่ยิ่งใหญ่ของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ มันจะนำผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าของคุณไปสู่ข้อสรุปที่เป็นธรรมชาติในการเป็นลูกค้าของคุณ
นี่คือรูปแบบที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการนำเสนอกรณีทางการตลาดของคุณ
Credit : สล็อตแตกบ่อย / เว็บตรงสล็อต
